Дихателните практики

Дихателните практики се използват за по-съзнателно дишане и изпълнението на дихателни упражнения и техники съзнателно, което помага за подобряване на здравето, лично развитие, промяна на духа, ума и тялото на човек. Като лечителска модалност, работата с дъха е може би най-холистичната практика, от всички холистични практики и най - допълващият подход от всички допълващи подходи, съществуващи в медицината.

Осъзнатостта на дишането и дихателните техники биха могли да се интегрират във всяка лична или професионална практика, целяща оздравяване и възстановяване. Аз прилагам дишането като метод за личностно развитие, подобрение, духовно израстване: за отлично представяне, постигане и поддържане на максимално здраве, развитие на потенциала.

По-пълноценно дишане за по-добро здраве. 
Дишането засяга всеки съществуващ в тялото ни орган, система и функция.Всяко психологическо и емоционално състояние. Всички те имат съответстващ дихателен модел или характерна черта.Когато променим едното, другото автоматично се променя заедно с него. По тази причина техниките за съзнателно дишане имат потенциала да трансформират качеството на вашия живот и изживявания на ежедневна основа.

В настоящия момент дихателните практики в контекста на"Формула за трансформация", имат три основни умения или елемента:

1.Осъзнаване (факторът съзнателност) Събудете се!
2.Релаксация (факторът на освобождаването) Научете се да "пускате"(to let go)!
3.Дишане (факторът енергия) Заредете се!

Без значение какъв метод се използва, или какъв етикет му е сложен, всяко чудо, всяко изживяване, при което е насттъпило възстановяване, всяка поззитивна промяна в живота, всяко израстване може да бъде свързано с един от тези три елемента. Изтинска сила и магия идва от съчетаването им и едновременното им  обмисляне  последователно. И така по време на практиката ние повишаваме, разширяваме и пречистваме дъха си, осъзнатостта си. Използваме дишането за релаксация, която да настъпи по-бързо, да бъде по-дълбока, да бъде по - продължителна и да се запази в повече ситуации. Контролът над дъха неизменно води до повече енергичност, живот, вътрешен мир, удовлетвореност, здраве, сили и желание за развитие, по-голяма осъзнатост за личния потенциал.

Ако тази статия ви харесва и искате да я прочетете цялата или да ни споделите нещо, можете да го направите още сега
http://www.woodroselifestyle.com/